Posture & accompagnement
Pour créer une dynamique puissante, sécure et vertueuse,
nous avons choisi de combiner :
La logique en 9 temps de la Numérologie
9 temps pour 9 sessions
Parce que la Numérologie offre une compréhension que nous avons toutes deux le plus approfondie et et le mieux intégrée, et qu’elle éclaire nos profondeurs de façon très accessible et partageable,
La dynamique en 7 temps de la Biosynergie, de la méthode Vittoz et des chakras
7 étapes par session
Parce qu’elle a largement prouvé sa valeur opérationnelle en thérapie comme en formation
Respectant et soutenant le Vivant,
tous nos approches concordent.
Votre numérologie comme porte d'accès
Dès l’inscription à notre stage, nous réalisons le thème numérologique de naissance de chaque participante. Il constitue une base de données centrale sur laquelle repose notre accompagnement. Le thème numérologique révèle la spécificité du profil féminin de chacune, avec ses facilités, ses particularités, ses couleurs, ses qualités, ses dualités, ses fragilités, ses excès, ses manques, ses défis… Ainsi, il indique ce qui reste à révéler, à construire, à consolider, à reconnecter, à réparer, à guérir, à libérer, à ouvrir… Chaque nombre donnant l’accès à tout un cheminement possible.
Puisqu’il y a une session par nombre, l’ensemble des 9 sessions permet que chaque recoin de chaque “profil” féminin présent soit exploré en profondeur et accompagné dans son évolution.
L’intérêt des 9 nombres de la numérologie :
Chaque nombre concerne à la fois une facette du Féminin et une étape de son évolution : Du 1 émerge le 2, du 2, le 3, du 3, le 4 etc….
Comme dans un jeu de construction, notre Féminin va pouvoir s’ériger petit à petit sur une base plus solide, assainie et donc plus fiable. Son potentiel 1 puis 2 puis 3… aura été à chaque étape considéré, visité, éclairé, soutenu, dépollué et renforcé, grâce à la dynamique impulsée.
Une dynamique en 7 temps structure chaque session :
7 rendez-vous structurent et dynamisent chaque session.
Cette structuration permet de passer véritablement d’une rive à l’autre, dans le sens d’une évolution.
Accueil et état des lieux en lien avec le potentiel du féminin concerné (ex: potentiel 1).
Mobilisation et mise en mouvement vers l’objectif d’évolution pressenti.
Centrage et Plein d’énergie pour nourrir les besoins en appel.
Nettoyage, allègement, deuil des fonctionnements devenus désuet pour la suite.
Reconnaissance des qualités et forces de la facette féminine renouvelée et émergente.
Création de la suite du chemin à partir de ce potentiel recouvré et de ses aspirations.
Bilan, Autonomie et Envol.
L’interaction de nos outils
Au sein de cette dynamique, l’utilisation des outils suit sa propre logique
Ressentir
Le plus important pour se sentir bien en accord avec soi est de développer en toute priorité notre capacité à ressentir ce qui est au dedans de soi et à faire alliance avec. Pour cela, deux constantes dans nos stages :
Le corps est toujours notre point de départ :
( postures, respirations, méditations dynamiques, danses, auto-massages,...)
Il est essentiel que le cheminement s’appuie sur la qualité de présence, d’ancrage et d’intuition “vraie” que seul le corps et la conscience corporelle ont le pouvoir de nous garantir.
L’olfaction d’huiles essentielles vient souvent en appui car elle donne un accès direct au cerveau limbique, le cerveau émotionnel. Court-circuitant le cerveau “pensant” et ses résistances, elle donne accès, tout en douceur, à une conscience de soi élargie et sensible qui intègre ce qui est au plus profond de nous et de notre cœur.
Exprimer
Aucune des voies d'expression proposées n’a besoin de prérequis ni de talent particulier. Seulement un engagement : celui d’oser l'authenticité, la spontanéité, l'accueil de ce qui est, sans jugement. Cette posture permet de récupérer ce que des regards tueurs ont inhibé en soi.
Les partages entre nous toutes sont essentiels. C’est l’expérience de la sororité. Grâce à une écoute mutuelle qui s’engage à être qualitative et à partir du cœur, cette connexion aux unes et aux autres met en mouvement plein de résonances, d’empathie, d’apports sur tous les plans qui propulsent chacune plus loin et plus haut en elle-même.
L’écoute intérieure et l’écriture : se dire à soi-même, laisser notre main nous révéler ce que notre esprit ne peut parfois même pas envisager. Pouvoir aussi s’accompagner en silence, en laissant une trace de ce que l’on peut ne pas se sentir de confier au groupe. Ces temps d’écriture ouvrent et offrent un espace d’intimité protégé et respecté nécessaire.
La musique et le chant : accoucher des mots, des rythmes et des mélodies personnelles et groupales. Expérimenter la valeur étayante de la cohésion sonore. Chanter ensemble des chants de passages, d’intégration de certaines émotions…
La peinture et le dessin : se laisser choisir des couleurs, des matières, des formes qui suivent son ressenti pour mettre au monde une création qui vibre avec l'intériorité de chacune et qui devient Soutien au-delà du stage.
Le modelage : le contact à la terre amène une douceur tactile et une rencontre avec de la densité. Il permet d’exprimer les ressentis dans des formes davantage “brutes”, archaïques, non mentalisées. Ainsi, des surprises sont au rendez-vous car l’intelligence de nos mains amène parfois d’étonnantes et heureuses résolutions là où l’esprit n’en trouvait pas.
La danse : la liberté de mouvement est essentielle à la sensation de bien-être. Elle est intrinsèque à la notion d’Évolution. Expérimenter les micro mouvements et leur amplification grandit, redresse, embellit, réassure.
Éclairer
Le travail proposé vise à générer les prises de conscience grâce auxquelles une évolution peut advenir. Nos lectures et interpellations proposées s’appuient principalement sur ces trois outils :
La numérologie propose une lecture et une compréhension qui favorisent tout au long du stage la mobilisation de votre conscience sur les points spécifiques que chaque session met au travail. Elle éclaire le passé comme le présent. Elle aide à saisir le sens et la fonction de ce qui est vécu. Elle intervient en début de session pour en préciser l’objet et au fil des échanges pour faciliter la compréhension et la mise en mouvement.
La psychologie permet de revenir avec beaucoup de simplicité à des notions essentielles comme l’enfant intérieur, les pulsions, l’impact de l’éducation, les modèles d’identifications, les forces du moi... comme autant de portes d’accès à l'intériorité et à l'émancipation.
Les “communications intuitives” : Des messages intuitifs réceptionnés dans les temps de méditation seront délivrés en complément.
Transformer
Il y a ce qui existe en soi et qui a besoin d’être simplement accueilli, et il y a ce qui a besoin de changer radicalement s’il s’agit de devenir bien vivante, encore plus vivante et vraiment vivante. Les outils ci-dessous visent cela.
Les postures corporelles, simples, faciles à exécuter (et que nous adaptons si besoin), favorisent la dynamisation et le nettoyage de nos tissus en profondeur. Elles sont bien utiles pour littéralement “purger” les tensions, les émotions, les pensées toxiques (...) que nos corps abritent et qu’ils ont intérêt à expulser.
Les graphismes Vittoz sont des écritures et dessins exécutés avec conscience. Ils impulsent des dynamiques intérieures spécifiques selon que le besoin est à l’expression, la concentration ou au lâcher prise…
Les sons et le souffle. À la fois nourriture pour la sensibilité et alliés des grands nettoyages, ils font de la place en soi, apportent du neuf, mettent en mouvement, en résonance et révèlent des possibles. Ils seront produits par chacune autant que reçus des autres pour faciliter de belles et profondes connexions avec Soi.
Les symbolisations sont des créations d’objets symboliques que nous pouvons imaginer pour accompagner un sentiment qui a du mal à se vivre, externaliser ce qui fait du mal au dedans, libérer une violence reçue, soutenir un désir qui a du mal à se réaliser… Autant de supports possibles pour faire évoluer ce qui reste stagnant et bloque le flux vital vers une résolution & réalisation.
Les rituels peuvent être hérités de traditions ancestrales ou spontanément improvisés avec le groupe. Ce sont des actions structurées, pleines de sens, qui canalisent une intention, lui construisent un espace dédié et impulsent à partir de là,une évolution favorisant un passage d’un état à un autre.
Récolter
Les méditations silencieuses permettent de prendre conscience de ce qui se passe dans le corps, le cœur et l’esprit avant ou après certains exercices. Cette forme de recueillement très centré et attentif offre aussi le bénéfice de temps de pause avec soi-même, qui équilibrent l’intensité de ce qui se vit dans le groupe avec les autres.
Les mandalas d’intégration sont des dessins sphériques très spontanés, produits avant le tour de parole final, pour soutenir et enrichir l’expression au moment du bilan de la session.
Aller plus loin
Entre deux sessions
Le Carnet de Voyage est l’espace dans lequel vous archivez vos écrits, dessins, et autres informations, de session en session mais aussi entre chaque session. Comme un journal intime. Il peut être partagé au groupe pour celles qui le sentent, en totalité ou en partie, comme source d’inspiration pour les autres ou comme support de la parole, ou être précieusement gardés hors de portée, juste pour soi.
Les entretiens intermédiaires en individuel sont possibles, avec l’une de nous ou les deux intervenantes. Ils favorisent une intégration plus approfondie et intime de ce que vous n’avez pas partagé dans le groupe.